You have recently started a new healthy habit — it could be running, intermittent fasting, cold showers, or anything else — and your friend wants to know all about it. Explain why you started, what you have noticed, and whether you would recommend it.Hace poco empezaste un nuevo hábito saludable —puede ser correr, el ayuno intermitente, las duchas frías o cualquier otro— y tu amigo quiere saber todos los detalles. Explica por qué empezaste, qué has notado y si lo recomendarías.